彼氏の胃袋を掴みたい！ 料理に自信がない それに、喜ぶ料理が分からない そう感じて、 外食ばかりに頼ったり お惣菜コーナーに直行したり そんなことしてたら 貯金がんばろって約束したのに お金は流れ出ていくばかり 2人の時間もだんだん減っていく 夢に見…
こんばんは、mintoです 今回は、 生野菜の栄養素について 書いていきます 冷凍野菜は 価格変動が少なくて コストを抑えたい時に いいとお話しましたよね でも、冷凍できない野菜も あるんです それはトマトやきゅうり かいわれ大根、レタスなどです また、玉…
こんばんは、mintoです 今回は、 冷凍野菜の栄養について 書いていきます 冷凍野菜、 使い勝手もいいし便利だけど 栄養がなくなっちゃってたり 大丈夫かな？と不安になることありませんか 冷凍野菜がいい…？ 生野菜がいい…？ 両方摂ることで、 バランスが整…
こんばんは、mintoです 今回は、 万能調味料について 紹介していきます 毎日、ご飯を作っていると 味がマンネリ化したり 何で味付けしたらいいの と悩んむことありませんか？ そんな時は 万能調味料に頼ってみてください 焼肉のタレやポン酢、味噌 めんつゆ…
こんばんは、mintoです ズボラ女子必見！ 今回は計量調理を教えます 計量調理をすると 洗い物がたくさん… どうやって測るか分からない って思いますよね？ ・1カップ＝200ml ・小さじ1＝5ml ・大さじ1＝15ml これが基本です 煮物を作る黄金比は 醤油1:出汁10…
こんばんは、mintoです 今回は、 彼が喜ぶ朝ご飯を 紹介していきます 1日の始まりである朝ご飯 何を食べたらいいかな？ 何だと彼が喜ぶかな？って 思うことありませんか？ それに、朝は時間もないから 手の込んだ料理は作れない って思ってませんか？ そんな…
こんばんは、mintoです 今回は、 彼が喜ぶ丼ご飯 紹介していきます 丼ご飯は、 洗い物を少なくできるのに ボリュームもあって 彼氏を大満足させることができます 今、スーパーに行けば 親子丼の素や麻婆飯の素など いろいろな素が売っています しかし、2人分…
こんばんは、mintoです 今回は、 彼氏が喜ぶ魚料理を 紹介します 魚料理なんかで 彼の胃袋掴めるの？ と思いましたか？ それに肉料理の方が 喜びそう…好きそう… と思いますよね？ でも、彼の健康面を 考えたり、支えたいと思っている 彼女は魚料理つくってま…
こんばんは、mintoです 今回は、彼氏が喜ぶ 肉料理の作り方を 紹介します なんでもない日でも 彼の喜ぶ顔がみたい！ って思いませんか？ 肉料理、 何使ったらいいか分からないや 炒め物ばかりになってしまう とお困りのあなた必見です 絶対男受けのいい料理 …
こんばんは、mintoです 今回は、冷凍野菜を使った お弁当を紹介します 毎日、お弁当作るの 大変って感じてませんか？ 冷凍食品や、レトルト食品 たまにはいいかもしれません でも、毎日だと 栄養が偏ってしまいますよね 冷凍野菜で 簡単、短時間でできる お…
こんばんは、mintoです 今回は、冷凍野菜を使った 揚げ物理解について 紹介します 冷凍野菜で、揚げ物料理って ほんとにできるの！？ って思いませんか？ 揚げ物に適している冷凍野菜と 適していない冷凍野菜があります 冷凍のカボチャ、いんげん、 れんこん…
こんばんは、mintoです 今回は、 冷凍野菜を使った 炒め料理について紹介します 冷凍野菜を使った炒め物って 野菜がぐちゃぐちゃに崩れてしまうかも 野菜の色が悪くなりそう って思いませんか？ 冷凍野菜を使った炒め物の ポイント教えます！ いろいろな冷凍…
こんばんは、mintoです 今回は、 冷凍野菜を使った 煮物料理について紹介します 生野菜を買っても 生ゴミがたくさん出るのが嫌 皮を剥いたり、時間がかかるのが嫌 って思いませんか？ そんな、あなた必見です！ 冷凍野菜は、 下処理いらずなんです！ 冷凍野…
こんばんは、mintoです 今回は、冷凍野菜を 上手に使ったサラダ作りを 紹介します 最近、スーパーだけでなく ドラッグストアでもよく見かける 冷凍野菜！ 野菜の値段が高騰している今 冷凍野菜が注目されています 冷凍野菜は 茹でるより、レンジでチンして …
こんばんは、mintoです 今回は、 レンジでチンするだけ 10分調理法の紹介です 料理を始めると 作り終わった頃には シンクがいっぱいで洗い物がたくさん… なんでことありませんか？ そんな、あなた必見です！ レンジでできる調理法は、 洗い物も少なく 10分で…
こんばんは、mintoです 今回は、 10分でできる蒸し料理を 紹介します 蒸し料理は、 蒸し器が必要や 時間がかかりそう というイメージあると思います 蒸し器がなくても、 鍋があれば簡単にできちゃうんです！ 1、深めの鍋を準備する 水を張って、お湯をわかし…
こんばんは、mintoです 今回は、初心者必見 10分で揚げ物を作れる 料理を紹介します！ 揚げ物って、 キッチンが汚れる 使い終わった油の処理が大変 ってイメージありませんか？ そこでおすすめは、 揚げ焼き調理法です 少ない油なのに… 揚げてあるみたいに …
こんばんは、mintoです 今回は、 料理経験ゼロでも 焼き魚や炒め物を作りたい あなたに！ 炒め物って 焦がしてしまいそう 油がぎとぎとになりそう って思うことありませんか？ フライパンひとつで 焦げない、油少なめで 炒め物ができちゃうんです 1、肉から…
こんばんは、mintoです 今回は… 料理経験ゼロでも、煮物を作りたい あなたにむけて！ 煮物料理と聞くと、 難しそう、時間がかかりそう と思いませんか？ そんなイメージを無くせる 煮物料理、教えちゃいます！ 1、鍋に入れる前に 全ての食材を一度 レンジで…
